pól roku

Jasne, świeże fotki. Wiem, bicki robią wrażenie;) Ogólnie jest to samo co w kwietniu a od stycznia przebiegłem kilkaset kilkometrów, ćwiczyłem na siłce i trzymałem michę na niskich kaloriach i bez syfiastego jedzenia. Porażka. Teraz zmiana, chciałbym dołożyć kilka kilo mięsa, powiedzmy w pół roku i wczesną wiosną wytopić do ~80 w pasie. Pewnie [...]

Fatalne wiadomości dotarły do nas z Austrii. Reprezentant Polski Arkadiusz Radomski zerwał więzadła krzyżowe w prawym kolanie i nie zagra przez co najmniej pół roku! Zawodnik Austrii Wiedeń doznał urazu w pierwszej połowie wtorkowego meczu finałowego Pucharu Austrii z SV Mattersburg (2:1). Przeprowadzone w czwartek badania rezonansem magnetycznym [...]

Aga co pojadlas to Twoje :) Miałaś taka potrzebe, nieaprobujemy tego i ma to źle skutki ale już się stało i się nieodstanie. Pomysł sobie ze pojadlas na zapas na najbliższe pół roku :p A jak uroslas to będzie mało co spadać. Przeszłam taki wzostał dokładnie rok temu (dlatego wrzuciłem w porównaniu zdjęcia z najgorszego okresu a nie z poczatku [...]

dla poczatkujacych ktorzy zaczynaja od zera albo dla tych którzy cwicza splitem a potem sie okazuje ze maja po pol roku 40 kg na sztandze, to wtedy tak. . Jesli sam mówisz że miałeś wyniki dobre i szło do przodu to wracajac na fbw robisz spory krok do tyłu.

dokładnie pompa nie jest wyznacznikiem dobrego treningu ! co prawda oznacza że w tych miejscach zebrała sie krew, miesnie zostały prawidłowo dotlenione i odżywione ale co taaaam....takie bzdury to nieukom wmawiaj. Oczywiscie że jest to wyznacznik. Jesli miałes jak sam mowisz przyrosty na splicie i prawie pol roku go ciagnałes, to głupota jest [...]

Właśnie jestem w takiej samej sytuacji minelo mi właśnie pol roku na splicie i jak wypisalem na forum trening do oceny to każdy radził fbw i tak zrobiłem może nie jest tak źle ze czuje się gorzej Nawet wydaje mi się ze wtedy popowale np tylko klatkę a po fbw czuje się jakby mnie ktoś ciągnął za każda rękę i nogę i to każda w inna stronę

Żeby żel coś robił to nie słyszalam. Chyba są takie żele właśnie z witaminami i proteinami takie tam. Z zapuszczaniem włosów wiąże się oczywiście odpowiednia pielęgnacja. takie "wiekowe włosy" są bardziej narażone na wszelkie czynniki zewnętrzne. Trzeba na nie uważać. Stosować odżywki, odpowiednie szampony. Jest teraz na rynku specjalny [...]

Raczej tak, poza tym te poprzednie farbowania swoje zrobiły. Ja nie farbowałam przez jakieś pół roku i też widze straszną różnicę (już tyle nie wypada). Warto kontynuować stosowanie tych kosmetyków o których mówisz. Czasem na większe efekty trzeba dłużej poczekać. Poza tym włos nie nos- odrośnie A ogólnie na wypadanie włosów polecam rzepę, jest w [...]

przejrzałam tak z grubsza wypowiedzi na tym forum...według opisów zamieszczonych na 1 str moge powiedziec ze moje włosy są zniszczone suche itd... moim problemem jest prostownica!! jakieś pół roku temu męczyłam moje włosy codziennie i wyglądałam jakby na mojej głowie znajdował sie snopek siana teraz ograniczyłam to do minimum!! powiem szczerze że [...]

Czy wejdę w najbliższym roku na inne środki po cyklu ciężko mi stwierdzić. Planuje raczej kolejne cykle jeśli efekty będą takie jakich oczekuję, podchodzę dość świadomie ale z racji że to pierwszy cykl myślałem zrobić odblok i dać organizmowi co najmniej kilka miesięcy odpoczynku. Błędne myślenie , nie ma czegoś takiego jak kilka miesięcy [...]

Siema. Przede wszystkim gratuluje progresu, 17cm w pół roku to ładny wynik. Dążysz do 100cm wyskoku dosiężnego czy innego? Też myślałem o założeniu takiego dziennika, będąc leniem zrezygnowałem. Przejrzałem Twój dziennik pobieżnie, jeżeli powtórzę jakieś pytanie, to jest to wina nieuwagi. Robisz jakieś treningi na sali, tzn. czy uwzględniłeś je w [...]

Zycze powodzenia. Jeszcze pol roku i 100 cm peknie

Na chwile obecna nie mam Hashimoto, ale endo kazała za pół roku powtórzyć badanie przeciwciał, bo na razie są w normie. Nie wie czemu tarczyca jest mała. Na razie jakaś "zwykła" niedoczynność

Ferrytyna 26,5 (n: 13-150), jednak czytałam że dla zdrowia tarczycy powinna być w okolicach 90-110, więc kapiszon;P Chyba odpuszcze dziennik na jakiś czas. Nie ułożyłam miski, zjadłam na oko. Czysto ale pewnie za mało, rzuciłam się na arbuza. Nie odpuszczaj, skup się na zdrowiu a w międzyczasie trenuj sobie jak dajesz radę i ucz się jeść tak jak [...]

U Ciebie może pójść szybciej, ja ma duże straty ale pół roku musisz liczyć Po kilku tygodniach zwykle pojawia się poprawa samopoczucia i lekki wzrost energii ale zapasy się tak szybko nie uzupełną

3 miesiace bez wpadek to minimum ale lepiej co najmniej pol roku

[...] super strona polecam Mam podobny problem musze tu założyć temat... dostałem od urologa androloga ovitrelle ale przez 3 miesiace co 3 dni pół ampólki. A mam ją ponad pół roku przeterminowaną jestem ciekaw czy zadziała jest w lodowce?? Kiedyś dał to mi lekarz inny, ale nie miał pojęcia jak mi dawkować i tak w [...]

elo !!! mam małe pytanko stosowałem tą diete co powyzej i przytyłem 7 kilosów w ciągu pół roku, ale potem przestałem i schudłem waże obecnie 52 1) przed dietą 48 2) w trakcie stosowania 55 3) już od wakacji jej nie stosuje i ważę teraz 52 chce znowu wrócić do diety ale tak sie zastanawiałem czy zeby przyspieszyć wzrost masy to chyba kupie albo [...]

Wiecie co mialem juz nic nie pisac w tym temacie, ale kilka wypoiwedzi skłonilo mnie do tego zeby cos nabazgrolic. te osoby co mnie znają z forum wiedzą ze w dopingu siedze przewaznie w spamach z tym sie nawet nie ukrywam. czasem cos napisze w innym temacie jak mam pojecie o czym jest mowa obecnie nmam 19 lat i wyglądam jakbym nie miał nigdy [...]

A w pułku samochodowym to nie musiałbym bez przerwy gdzieś jeździć jako zawodowy? Chodzi o to, że jako kierowca to non stop w trasie, mało czasu dla siebie itp. No i jeszcze jedno takie pytanie Chodzi o poligony. Jak często jeżdżą na nie zawodowi żołnierze? Powiedzmy co pół roku czy jak? I ile to trwa?